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Pizza aux mûres, nectarines et prosciutto

Pizza aux mûres, nectarines et prosciutto

Une petite assiette de fromages, une petite salade de fruits - cette belle pizza facile met en avant les saveurs fraîches de l'été.PLUS +MOINS-

1

boîte (11 oz) de croûte à pizza mince réfrigérée Pillsbury ™

1

cuillère à soupe de beurre fondu

1

paquet (4 oz) de chèvre (chèvre), ramolli

1

tasse de jeunes feuilles de roquette

1

nectarine ou pêche, dénoyautées et tranchées finement

1/2

tasse de mûres, coupées en deux

4

tranches de prosciutto, coupées en fines rubans

2

cuillères à soupe d'amandes salées grillées, hachées finement

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  • 1

    Chauffer le four à 400 ° F. Vaporiser une grande plaque à biscuits avec un enduit à cuisson. Dérouler la pâte sur une plaque à biscuits; presser dans un rectangle de 15 x 10 pouces. Badigeonner de beurre fondu. Cuire au four de 12 à 15 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.

  • 2

    Émietter le fromage et saupoudrer sur la croûte cuite; laisser reposer 2 minutes pour ramollir le fromage. Répartir uniformément le fromage sur la croûte. Garnir de roquette, puis de nectarine, de mûres, de prosciutto et d'amandes.

Conseils d'experts

  • Pour une meilleure saveur mûre, recherchez une nectarine qui donne un peu lorsqu'elle est pressée sur le côté avec votre pouce.
  • N'hésitez pas à expérimenter vos fruits à noyau et vos noix préférés.

Apports nutritionnels

Portion: 1 portion
Calories
170
Calories provenant des lipides
80
% Valeur quotidienne
Graisse totale
8 g
13%
Gras saturé
4g
19%
Gras trans
0g
Cholestérol
15 mg
5%
Sodium
260 mg
11%
Potassium
90 mg
3%
Glucides totaux
17 g
6%
Fibre alimentaire
1g
4%
Sucres
3g
Protéine
6g
Vitamine A
6%
6%
Vitamine C
2%
2%
Calcium
4%
4%
Le fer
6%
6%
Échanges:

1 amidon; 0 fruit; 0 Autres glucides; 0 lait écrémé; 0 Lait faible en gras; 0 Lait; 0 Légume; 0 Viande très maigre; 0 viande maigre; 0 Viande riche en gras; 1 graisse;

* Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2000 calories.


Voir la vidéo: Quick n Easy Homemade Pizza Recipe (Juillet 2021).