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Smoothie aux fraises et au chou frisé

Smoothie aux fraises et au chou frisé

Un smoothie super savoureux et super sain rempli de fraises sucrées et de chou frisé frais.PLUS +MOINS-

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tasse de chou frisé frais haché, les tiges enlevées

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tasse de fraises surgelées biologiques Cascadian Farm ™

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tasse de yogourt nature Yoplait®

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    Rassemblez vos ingrédients.

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    Placez tous les ingrédients dans un mélangeur ou un robot culinaire.

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    Mélange. Ajouter plus de glace si trop mince; ajoutez un peu de lait ou d'eau si elle est trop épaisse.

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    Verser dans deux verres et servir.

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En savoir plus sur cette recette

  • Je n’ai jamais vraiment fait partie de ces «smoothies». Vous savez de qui je veux dire - ceux qui emballent tous les types d’aliments auxquels ils peuvent penser dans un mélangeur et les réduisent en pulpe buvable. Il y a cinq ans, vous ne pouviez pas me faire toucher un smoothie, encore moins en boire un - maintenant, eh bien, je suis une femme changée. Une femme qui boit un smoothie, si vous voulez. Vous pouvez remercier ce super smoothie fraise-kale en partie pour ma conversion. Ce sont des concoctions comme celles-ci qui me font voir la valeur (et le goût) de l’engouement pour les smoothies. Celui-ci regorge de trucs bons pour la santé comme le chou frisé croquant, les fraises sucrées et le yogourt acidulé. Il a un goût sain, bien sûr, mais de la manière la plus délicieuse possible. De plus, vous obtenez une dose quotidienne de fruits et de légumes dans une seule boisson. Gagnant! (attendez, nous ne disons pas encore ça, n'est-ce pas…) Je sais ce que vous pensez - chou frisé? Vraiment? Ce goût n’est-il pas… bizarre? Vous pensez que ce serait le cas, mais la vérité est que vous pouvez à peine le goûter. La douceur des fraises, de la banane et du yogourt surgelés est suffisante pour contrer l’amertume du chou cru, vous laissant avec seulement les nutriments des légumes-feuilles à déguster. Alors arrêtons d'en parler et faisons-le déjà, d'accord? Une gorgée de cette gâterie sucrée et toute personne non "smoothie" aurait du mal à ne pas se pâmer de l'autre côté.
  • Yoplait est une marque déposée de YOPLAIT MARQUES (France) utilisée sous licence.


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