Recettes insolites

Air Fryer Nashville Hot Chicken Wings

Air Fryer Nashville Hot Chicken Wings

Améliorez votre jeu (jour) avec ces ailes de poulet pour friteuse à air qui apportent de la chaleur sans les tracas.PLUS +MOINS-

1/4

tasse de cornichons à l'aneth finement hachés

4

cuillères à soupe de beurre fondu

1

cuillère à soupe de poivron rouge moulu (cayenne)

1

cuillère à soupe de cassonade foncée tassée

1

cuillère à café de paprika fumé

2

lb d'ailettes et de tambours de poulet frais ou congelés (décongelés)

Masquer les images

  • 1

    Dans un petit bol, mélanger la vinaigrette ranch et les cornichons. Couvrir et réfrigérer la sauce jusqu'au moment de servir.

  • 2

    Dans un grand bol, mélanger le beurre fondu, le poivron rouge moulu, la cassonade, le sel, le poivre, la poudre de chili, l'ail en poudre et le paprika fumé.

  • 3

    Placer le poulet dans le panier de la friteuse à air. Réglez à 350 ° F; cuire 15 minutes en retournant et en remuant une fois. Transférer le poulet au mélange de beurre dans un bol; mélanger pour enrober. Remettre le poulet dans le panier de la friteuse à air. Versez le reste du mélange de beurre sur le poulet. Réglez à 400 ° F; cuire de 12 à 15 minutes de plus ou jusqu'à ce que le jus de poulet soit clair lorsque la partie la plus épaisse est coupée en os (au moins 165 ° F), en tournant et en remuant une fois. Servir avec le mélange de vinaigrette ranch.

Conseils d'experts

  • Les réglages de contrôle de la température de la friteuse à air varient selon la marque et le modèle. Si votre friteuse à air n'a pas le réglage de température exact demandé dans la recette, consultez votre manuel pour les réglages de température suggérés.
  • Recherchez des wingettes et des tambours prédécoupés pour sauter l'étape consistant à couper des ailes de poulet entières.
  • Soyez prudent lorsque vous retirez les ailes. La graisse de poulet chaude s'accumule dans la casserole sous le panier de la friteuse à air et peut éclabousser si vous secouez la casserole et le panier ensemble.
  • Nos recettes ne nécessitent pas de préchauffage de votre friteuse à air. Réglez simplement la température et démarrez. Ne préchauffez jamais avec du papier sulfurisé seul.

Apports nutritionnels

Portion: 1 portion
Calories
320
Calories provenant des lipides
230
% Valeur quotidienne
Graisse totale
26g
40%
Gras saturé
9g
43%
Gras trans
0g
Cholestérol
130 mg
43%
Sodium
600 mg
25%
Potassium
220 mg
6%
Glucides totaux
4g
1%
Fibre alimentaire
0g
0%
Sucres
3g
Protéine
19 g
Vitamine A
15%
15%
Vitamine C
0%
0%
Calcium
2%
2%
Le fer
6%
6%
Échanges:

1/2 amidon; 0 fruit; 0 Autres glucides; 0 lait écrémé; 0 Lait faible en gras; 0 Lait; 0 Légume; 2 1/2 viande très maigre; 0 viande maigre; 0 Viande riche en gras; 4 1/2 matières grasses;

* Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2000 calories.


Voir la vidéo: OVEN ROASTED NASHVILLE HOT CHICKEN WINGS!! SUPERBOWL SNACKS MADE EASY!! (Septembre 2021).