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Wonton Tacos

Wonton Tacos

Poulet aromatisé avec assaisonnement pour tacos et sauce barbecue cuit dans un emballage wonton.PLUS +MOINS-

1

poitrine de poulet désossée et sans peau, bouillie et râpée

2

cuillères à soupe de sauce barbecue

1/2

à soupe de mélange d'assaisonnement pour tacos Old El Paso ™

1

cuillère à soupe de coriandre hachée

3

cuillères à soupe de fromage mexicain

1

piment rouge, épépiné et tranché

1/2

avocat, dénoyauté et tranché

Masquer les images

  • 1

    Préchauffer le four à 400 ° F. Enduire une plaque de cuisson avec un vaporisateur de cuisson. Dans un bol moyen, mélanger le poulet, la sauce barbecue, l'assaisonnement pour tacos, la coriandre et le fromage.

  • 2

    Placez 1 à 2 cuillères à soupe du mélange sur chaque emballage de wonton et rapprochez les coins opposés. Avec un peu d'eau, scellez les bords des coins et appuyez ensemble.

  • 3

    Déposer sur une plaque à pâtisserie et vaporiser le dessus des enveloppes de wonton d'un enduit à cuisson. Cuire au four de 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce que les bords soient dorés.

  • 4

    Garnir de piment et d'avocat.

  • 5

    adapté de Wonton Tacos

Apports nutritionnels

Portion: 1 portion
Calories
98.1
% Valeur quotidienne
Graisse totale
3,7 g
6%
Gras saturé
1,0 g
5%
Cholestérol
25,0 mg
8%
Sodium
121,3 mg
5%
Potassium
187,9 mg
5%
Glucides totaux
7,7 g
3%
Fibre alimentaire
1,1 g
4%
Sucres
1,6 g
Protéine
8,4 g
Vitamine C
8.30%
8%
Calcium
2.70%
3%
Le fer
2.80%
3%

Échanges:

* Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2000 calories.

En savoir plus sur cette recette

  • Les emballages Wonton sont ma chose préférée pour cuisiner ces derniers temps, ils sont si polyvalents et vous obligent presque à faire des mini-versions d'aliments. Nous aimons tous les tacos, mais avez-vous déjà eu un Wonton Taco? C'est comme manger votre taco préféré, sauf que celui-ci est une version bouchée de l'original ... le finger food parfait! Ces Wonton Tacos, inspirés de Heart, Mind et Seoul commencent avec du poulet assaisonné avec un assaisonnement pour taco et de la sauce barbecue. . Je sais que la sauce barbecue semble être un ajout étrange, mais elle ajoute un peu de douceur et de dynamisme aux tacos. Un peu de coriandre et du fromage sont tout ce dont vous avez besoin pour ajouter cette saveur classique de taco.Si vous voulez ajouter beaucoup de chaleur, garnissez les tacos wonton avec des piments rouges tranchés après la cuisson. Et si votre bouche est en feu, ajoutez un peu d'avocat au prochain taco pour le refroidir. Au moins c'est ce que j'ai fait!


Voir la vidéo: Applebees Chicken Wonton Tacos - Applebees Appetizer Recipe (Septembre 2021).