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Coupes de salade de yogourt bretzel aux fraises

Coupes de salade de yogourt bretzel aux fraises

La salade estivale préférée de tous est désormais un plat d'accompagnement facile à manger et à partager. Avec une croûte de bretzel, un centre de yogourt crémeux et une garniture sucrée aux fraises, celui-ci est parfait pour les fêtes!PLUS +MOINS-

Mis à jour le 24 avril 2017

1

pot (10 oz) de confiture de fraises Cascadian Farm ™

2

tasses de fraises tranchées

1

tasse de sucre ou de miel, divisé

3

tasses de yogourt Yoplait® Original à la vanille

1

contenant (8 oz) de garniture fouettée

1

cuillère à soupe de pâte de gousse de vanille

Masquer les images

  • 1

    Dans un grand bocal allant au micro-ondes, chauffer la confiture jusqu'à ce qu'elle soit fondue, environ 60 à 90 secondes. Incorporer les fraises. Mettre de côté.

  • 2

    Placer les bretzels dans un robot culinaire, battre jusqu'à ce qu'ils soient écrasés. Ajouter le beurre et la moitié du sucre / miel. Verser dans le fond de huit 9 onces. gobelets en plastique.

  • 3

    Dans un grand bol ou un batteur sur socle, battre ensemble le yogourt, la garniture fouettée, la pâte de gousse de vanille et le sucre jusqu'à consistance lisse.

  • 4

    Verser sur le dessus de la couche de bretzel, en réservant environ 1/2 tasse pour la garniture.

  • 5

    Déposer la couche de fraises préparée sur le dessus de chaque tasse. Terminez avec une cuillerée de mélange de yogourt. Garnir d'un bretzel avant de servir. Servir frais.

Conseils d'experts

  • Pour de meilleurs résultats, servez dans les 24 heures suivant la préparation.

Apports nutritionnels

Portion: 1 portion
Calories
530
Calories provenant des lipides
170
% Valeur quotidienne
Graisse totale
19 g
28%
Gras saturé
12g
62%
Gras trans
0g
Cholestérol
35 mg
12%
Sodium
350 mg
15%
Potassium
110 mg
3%
Glucides totaux
83 g
28%
Fibre alimentaire
2g
8%
Sucres
60g
Protéine
6g
Vitamine A
15%
15%
Vitamine C
20%
20%
Calcium
15%
15%
Le fer
6%
6%
Échanges:

2 amidon; 0 fruit; 3 1/2 autres glucides; 0 lait écrémé; 0 Lait faible en gras; 0 Lait; 0 Légume; 0 Viande très maigre; 0 viande maigre; 0 Viande riche en gras; 3 1/2 matières grasses;

Choix de glucides

5 1/2

* Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2000 calories.

En savoir plus sur cette recette

  • Avec une croûte de bretzel, un centre de yogourt crémeux et une garniture sucrée aux fraises, celui-ci est parfait pour les fêtes! Ici, dans l'Utah, nous sommes fiers de certaines choses. Des scones pionniers? Nous faisons le meilleur. Des rouleaux de papillons? Nous les pwn 'em. Plats d'accompagnement Potluck? Nous avons les gagnants. De Frog Eye Salad à Fluffy Ambrosia, rien ne vaut les côtés classiques que les Utahns retirent pour les fêtes de printemps et d'été. Mais l'un est au-dessus des autres: la merveilleuse salade de gelée aux bretzels aux fraises à 3 couches. Prisé pour sa potluckery, ce plat délicieux a toujours été l'un de mes préférés. Mais je ne l'ai jamais fait qu'une seule fois.UNE FOIS.Pourquoi, demandez-vous? Parce que la chose dag-nammed prend tellement de temps à faire. Tout d'abord, le broyage des bretzels et la cuisson de la croûte. Ensuite, refroidissement de la croûte et fouetter la couche de fromage à la crème. Puis réglage de la couche de fromage à la crème. Puis la gelée de fraise priant. Et je dis cela seulement parce qu'il faut une intervention divine sous une forme ou une autre pour faire durcir la gélatine. Cela ne fonctionne jamais pour moi. Vous pouvez voir pourquoi j'ai failli abandonner ce plat d'accompagnement.
  • Puis cette tournure instaroo est entrée dans ma vie: la salade de bretzel aux fraises, transformée en minuscules tasses de la taille d'une portion. Fouetté en quelques minutes. Fait encore mieux pour vous que l'original, car le yogourt est remplacé par le fromage à la crème. Et, pour vous, les gens sans g, j'ai aussi utilisé des bretzels sans gluten.Servez ces plats sucrés chaque fois que vous avez besoin d'un accompagnement rapide pour accompagner un repas léger. Bien qu’ils aient un goût de dessert, ils sont techniquement une salade. Je suis donc presque sûr que cela signifie que vous pouvez également les manger au lieu du dîner. Mais ne me citez pas là-dessus. Pour de meilleurs résultats, servez dans les 24 heures suivant la préparation.
  • Yoplait est une marque déposée de YOPLAIT MARQUES (France) utilisée sous licence.


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